الأربعاء 19 يونيو 2024

انتبهوا ..الإضاءة المناسبة تساعد على راحة العين

انتبهوا ..الإضاءة المناسبة تساعد على راحة العين

24-5-2024 | 10:59

كتب أحمد فاخر
إنقباض عضلات العين لفترات طويلة نتيجة التركيز بشاشات الموبايل يجعل المستخدم أكثر عرضة لضعف النظر خاصة عند الأطفال حتى لو كان نظرهم سليم، كما أنه يجب عند الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر أن يكون أقصى ارتفاع للشاشة أمام العين بالضبط بحيث يكون هذا هو أفضل وضع للعين، كما يجب ألا تقلل إضاءة الغرفة عند الجلوس على الكمبيوتر بل تكون الإضاءة عادية تجنباً لإرهاق العين عند التركيز في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة دون أن نشعر، وينصح الدكتور أحمد غنيم أستاذ طب وجراحة العيون بزيادة إضاءة الشاشة لأقصى درجة ممكنة، وعلى ذلك من أكبر الأخطاء التي يمارسها المستخدمون هي استخدام التليفون المحمول قبل النوم في غرفة مظلمة، حيث أن مشاهدة التليفون المحمول في وضع النوم يؤدي إلى زيادة إجهاد عضلات العين ثلاثة أو أربعة أضعاف الوضع العادي.