تبحثين عن جسم رشيق ممشوق ولكن شهيتك للطعام تقف في طريق حلمك، د. روان الغزالي طبيب التغذية العلاجية والسمنة والتخسيس الموضعي، تضع بين يديك وصفة تفيد في "سد شهيتك".. استخدام قشور السيليوم أو بذور الكتان لملء المعدة، توضع ملعقة صغيرة في إناء وعليها ماء مغلي وتغطى وتترك حتى تبرد ستتحول لمحلول چيلاتيني يمكنك تناوله قبل الأكل بنصف الساعة، فهي تمنحك إحساسا بالشبع وكأنك تناولت وجبة كاملة.