أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التعامل الصحيح مع الإصابة بالاجهاد الحرارى يكون بتناول سوائل باردة والبحث عن مكان بارد بعيدا عن أشعة الشمس والاسترخاء حتى يتم خفض الحرارة عن طريق رش الجسم ببعض الماء مع ضرورة عدم بذل اى مجهود فى حالة الشعور بالدوار أو الاجهاد.