من أهم الأكلات التي تساعد على ضبط الضغط للمرأة الحامل، الأكلات التي تحتوي على بوتاسيوم وصوديوم، ومن بين هذه الأطعمة يشير د. محمود عبد السلام استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم والحقن المجهري والمناظير، إلى "الجزر حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، الكرفس ويساعد على خفض الضغط العالي، والبطاطس فهي مصدر للألياف والبوتاسيوم، والسبانخ وتحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم، والطماطم ومنتجات الألبان والشوفان والزعفران".