29-10-2024 | 12:10
أميرة محمد
يقول د.على حسن استشاري أمراض القلب : لتقوية عضلة القلب ينصح بالتالي:
١- النوم ٧-٨ ساعات يوميا.
٢- متابعة قياس ضغط الدم .
٣- الابتعاد عن الدهون المشبعة.
٤- المحافظة علي نسبة السكر في الدم.
٤- المشي والحركة يوميا.
٥- الأكل الصحي.
٦- تجنب التدخين.