أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن من أعراض الإصابة باكتئاب الشتاء حدوث تغيرات بالشهية -الشراهة والاندفاع لتناول السكريات والدهون - مع الشعور بالخمول وفقدان الطاقة وبطء الحركة،النوم لفترات طويلة خاصة أثناء النهار،كذلك الرغبة بالعزلة الاجتماعية والانطواء وعدم المشاركة في الأنشطة المختلفة.