أشار الدكتور يوسف صلاح استشارى الأنف والأذن والحنجرة أن الشخير المستمر وجفاف الحلق هما من المشكلات الشائعة التي قد تؤثر على النوم وجودته. و الشخير يحدث بسبب انسداد جزئي في مجرى الهواء أثناء النوم، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة في الحلق. قد يكون نتيجة زيادة الوزن، التدخين، التنفس من الفم أثناء النوم، أو مشاكل في الأنف مثل انسداد الجيوب الأنفية. أما جفاف الحلق قد يصاحب الشخير بسبب تنفس الهواء الجاف أو التنفس عن طريق الفم. والأعراض تشمل صعوبة في التنفس أثناء النوم، الشخير المرتفع، جفاف الحلق عند الاستيقاظ، وأحيانًا السعال المستمر. لعلاج الشخير، يُنصح بتنظيم نمط النوم، تجنب الأطعمة الثقيلة قبل النوم، واستخدام أجهزة للمساعدة في فتح المجاري الهوائية مثل جهاز CPAP في حالة الشخير الشديد المرتبط بتوقف التنفس أثناء النوم. كما يساعد استخدام مرطبات الهواء، شرب الماء بشكل دوري، والابتعاد عن التدخين في تقليل جفاف الحلق. في بعض الحالات، قد يكون العلاج الجراحي ضروريًا في حال وجود مشاكل هيكلية في الأنف أو الحنجرة.