تعاني المرأة من القلق أكثر من الرجل ومن علامات سيطرة القلق عليها تقول د. سهام حسين أخصائي نفسي: من علامات إصابة المرأة بالقلق المفرط أنها تفكر في أشياء حدثت أو فيما يحدث، وهذا القلق الزائد يفرز مادة الكورتيزول التي تؤثر على الجلد وتسرع من ظهور التجاعيد والهالات السوداء، لذا ننصح هذه المرأة بتجربة تمارين التنفس او التأمل 5دقائق يوميا، وكتابة الأفكار قبل النوم لتفريغ العقل، وإعطاء كل مشكلة حجمها الطبيعي دون تضخيم.