أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة،: أن الحر الشديد يؤثر على شهية الأطفال ،وهنا يمكن أن نقدم لهم العصائر المهروسة لانها منعشة ومغذية في نفس الوقت ، ويمكن تقديم البطيخ مع شرائح النعناع وهو مرطب ومنعش ،كذلك المانجو بالزبادي يعني مزيد من البروتين والطاقة، وهناك الموز بالحليب وهو يساعد على النوم ، وتعد الفراولة مع الشوفان الناعم وجبة خفيفة وجميعها سهلة الهضم ومرطبة للجسم.