يوضح د. حسن عمر استشاري الصحه النفسية يؤكد أن الصحة النفسية جزء من الصحة البدنية فكلما كانت صحاتنا الجسدية جيدة تحسنت صحتنا النفسية خاصة عند النوم ولكن لو كان الشخص يعاني من قلق شديد في النوم أو أحلام مزعجة أو كوابيس فلا بد من الذهاب لطبيب الصحة النفسية والحكي معه فجلسات العلاج النفسي في هذه الحالة أفضل من تناول المهدئات بشكل عشوائي.