تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: زيت الخروع يُصنّف كـملين محفّز يساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، وهو سائل سميك مائل إلى الاصفرار، يُستخلص من بذور نبات الخروع، ويحتوي على حمض الريسينوليك الذي يسبب انقباضات قوية في العضلات الملساء للأمعاء، مما يساعد على دفع البراز عبر القولون والتخلص منه. -يعمل زيت الخروع على: -تسريع حركة الفضلات في الجهاز الهضمي. -زيادة كمية السوائل في الأمعاء، مما يُلين فضلات الغذاء.