تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: لا تفرط في تناول القهوة خلال يومك. فـالكافيين يعمل كمنبّه؛ والمادة الطبيعية التي تساعدك على الاستيقاظ قد تتسبب أيضًا في ارتعاش اليدين إذا تم تناولها بكثرة، والقهوة ليست المصدر الوحيد للكافيين، فهو موجود أيضًا في: -بعض مسكنات الصداع التي تُصرف بدون وصفة طبية. -الشوكولاتة. -بعض المشروبات الغازية. وجميعهم مع الإفراط قد يكونوا سبب في ارتعاش اليدين.