للقضاء على قشرة الشعر في فترة الخريف، تقدم لك خبير التغذية العلاجية د.مها سعيد، وصفة طبيعية ينصح باستخدامها ٣ مرات أسبوعيا، تتكون من معلقتان سماق توضع على ربع لتر ماء مغلي، ثم تصفى وتضاف معلقتين خل تفاح ويدلك بها الشعر .