أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أنه من الصحى استبدال المشروبات الغازية بماء فوار طبيعي مع شرائح ليمون أو نعناع،وشرب شاي أخضر أو أعشاب طبيعية كمصدر آمن للكافيين.