أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن هناك مشروبات تساعدنا على الدفء وزيادة حرق الدهون في الشتاء ومنها، الجنزبيل بالقرفه ،القرفه باللبن ،اللبن بالجنزبيل بالكركم ،شاى الكرك (شاى+ حبهان+ كركم+ لبن)،جنزبيل بالليمون ولكن لابد من تناولها بمقدار معين ووفق تعليمات الطبيب.