الوجبات السريعة تسبب للأطفال السمنة وضعف التركيز ومشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والربو، فالاعتماد عليها بشكل متكرر يضر بالنمو الجسدي والعقلي ويؤثر على المناعة، ويشير الدكتور أحمد عطية أخصائي الأمراض الباطنة إلى أبرز أضرار الوجبات السريعة على الأطفال كالتالي: تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون مشبعة وسكريات، مما يؤدي إلى تراكم الدهون وارتفاع معدلات السمنة. قلة الفيتامينات والمعادن الأساسية تجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض. مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، الانتفاخ، وعسر الهضم بسبب قلة الألياف. أمراض مزمنة مبكرة مثل السكري من النوع الثاني وإرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. تأثيرات نفسية وسلوكية مثل زيادة العصبية وضعف التركيز وقلة النشاط الذهني. الأطفال الذين يتناولون وجبات سريعة أكثر من 3 مرات أسبوعياً معرضون لزيادة شدة أعراض الربو بنسبة تصل إلى 39%. الإفراط في تناول الأطعمة المعالجة والدهون يزيد احتمالية الإصابة بسرطانات المعدة والقولون عند البلوغ. ويمكن أن نقلل من تلك المخاطر باتباع التالي: تشجيع الأطفال على تناول وجبات منزلية صحية غنية بالخضروات والفواكه والبروتينات. تقليل المشروبات الغازية واستبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية. تحديد عدد مرات تناول الوجبات السريعة بحيث تكون مرة واحدة في الأسبوع كحد أقصى. توعية الأطفال بمخاطر هذه الأطعمة عبر قصص أو أنشطة تعليمية. عندما يلتزم الوالدان بالأكل الصحي يقلدهم الأطفال بسهولة.