تنصح د. منار الجمل استشاري الجلدية ، للحفاظ على شعر صحي وبخاصة في الشتاء، بتناول طعام صحي وغني بالفيتامينات والمعادن، مع تناول الماء بكثرة لترطيب الشعر، واستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر مع غسل الشعر بلطف، والحد من تعرضه للحرارة، مع عمل ماسكات طبيعية للشعر من وقت للآخر، وقص أطراف الشعر بانتظام.