في كثير من الأحيان، يشعر الشخص بقرب حدوث نوبة الإغماء قبل وقوعها في الحر، حيث قد تظهر أعراض مثل الدوخة، و الغثيان، وخفقان القلب أو عدم انتظام ضرباته، والذي قد يبدو كرفرفة داخل الصدر. وقد تساعدك هذه الخطوات على تجنب الإغماء: -الجلوس أو الاستلقاء مع رفع الساقين. -قبض اليدين بقوة. -شد عضلات الذراعين. -تشبيك الساقين أو الضغط بالفخذين على بعضهما. ولتقليل خطر تكرار الإغماء، من المهم معرفة السبب الأساسي وراء حدوثه، ففي بعض الحالات، قد يكون الحفاظ على ترطيب الجسم كافيًا إذا كان الجفاف هو السبب.