الثلاثاء 23 يونيو 2026

نصائح للمرأة الحامل لمواجهة حرارة فصل الصيف

نصائح للمرأة الحامل لمواجهة حرارة فصل الصيف

23-6-2026 | 11:16

هبه رجاء
توضح د. مها السعيد استشاري النساء والتوليد، أن الحمل في الصيف يتطلب عناية خاصة لتجنب الإجهاد والجفاف؛ وذلك بالحرص على الاستحمام لتبريد الجسم، وارتداء ملابس قطنية فضفاضة، مع تناول مياه باستمرار والاعتماد على الخضراوات والفواكه الطازجة لترطيب الجسم، بجانب البقاء في المنزل وقت الذروة، وتجنب الشمس المباشرة بدون واق، مع تجنب التدخين تماما، وممارسة الرياضة بعد استشارة الطبيب في أوقات مناسبة والنوم الكافي في غرفة باردة جيدة التهوية.