يوضح د. خالد عيسى أخصائي الباطنة العامة، أن الإكثار من شرب المياه صيفا ضرورة صحية لا غنى عنها حيث يساهم في تنقية الجسم من السموم ومحاربة العدوى والوقاية من الأورام، ويمنع تشكل حصوات الكلى والإصابة بالإمساك، كما يعزز طاقة الجسم وحيويته، ويحافظ على مرونة المفاصل، ويساعد في حرق الدهون الزائدة والاحتفاظ بوزن صحي، بجانب دوره الجمالي والنفسي في زيادة نضارة البشرة وتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والصدمات النفسية.