تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يتميز التين الشوكي الأصفر باحتوائه على "البيتا كاروتين"، وهي مادة يحولها الجسم إلى فيتامين A، ما يمنحه فوائد صحية عديدة، أبرزها: دعم صحة العين والمساعدة في تقليل خطر التنكس البقعي، تعزيز الذاكرة والوظائف الإدراكية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، المساهمة في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، قد يساعد في تقليل خطر بعض أنواع السرطان ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن.