هناك خطوات عملية تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الثدي وتدعم صحة الثدي، ويشير الدكتور محمد عثمان أخصائي أمراض النساء والتوليد إلى طرق تجنب الإصابة كالتالي: أولاً: أسلوب الحياة من خلال الحفاظ على وزن صحي لأن السمنة تزيد من خطر الإصابة خاصة بعد سن اليأس،أيضا ممارسة الرياضة بانتظام، حيث أن 30 دقيقة يومياً من المشي أو النشاط البدني تقلل من الخطر. الحد من التدخين لأنه مرتبط بزيادة احتمالية الإصابة و إتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، مع تقليل الدهون المشبعة. ثانياً: العادات اليومية من خلال الرضاعة الطبيعية،حيث تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي على المدى الطويل،كذلك تجنب التعرض المفرط للأشعة خاصة الأشعة الطبية غير الضرورية. ثالثاً: الفحص والوقاية ويكون عن طريق الفحص الذاتي الشهري للثدي لملاحظة أي تغيرات أو كتل غير طبيعية. والفحص الطبي الدوري خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض،وتصوير الثدي بالأشعة (Mammogram) حسب توصية الطبيب والعمر.