عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد البلح من أفضل الأغذية التي يتم تناولها على الإطلاق،فهو يحتوي على قيم غذائية عالية تعد من أهم المصادر التي تمد الجسم بالحديد والطاقة والبروتينات، كما أنّه يحتوي على السعرات الحرارية المفيدة ...