عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحديد الأهداف هو الخطوة الأولى فى طريق الحصول على النجاح، سواء على المستوى الشخصى أو المهنى، ويساعدك تحديد الأهداف بدقة على إشعال الحماس وعدم الشعور
تعد دهون البطن من أكثر الأعراض إزعاجا، للسيدات والفتيات اللاتى يرغبن فى قوام رياضى ممشوق. الهلال اليوم تقدم لكِ أفضل الطرق الطبيبعية للتخلص من تلك الدهون: 1- حددى هدفك: حددى مقدار ...