الخميس 9 اكتوبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمارين
3 طرق طبيعية للتحكم في مستوى السكر بالدم
ارتفاع درجات الحرارة.. ما هي إيجابيات وسلبيات الطقس الحار؟
أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية منه
مدرب لياقة بدنية يكشف الأخطاء الشائعة أثناء ممارسة الرياضة في الجيم (فيديو)
في عدد من مراكز الشباب.. رياضة كفرالشيخ تنفذ مبادرة 7 الصبح
تمارين رياضة لتقليل أعراض الانزلاق الغضروفي (فيديو)
لصاحبات الوزن الخفيف.. خبيرة تغذية تقدم دليلك لتسمين الوجه وقوام ممشوق
محمد لطفي يستعرض لياقته البدنية برفع الأثقال
«محفز طبيعى للجسم ».. دراسة تكشف عن مشروب سحري لممارسة الرياضة بشكل أفضل
ملتقى أطفال أهل مصر| مدير ورشة الكتابة الإبداعية: خيال المشاركين واسع (خاص)
انقل البحر إلى المنزل.. اسكراب الملح «ديتوكس الجلد» يطرد السموم في الصيف
محمد لطفي يستعرض مهارته في رياضة الملاكمة
تامر هجرس يحتفل بعيد ميلاد ابنته تمارا (صور)
محافظ كفر الشيخ يشيد بالمشاركة المجتمعية لممارسة الرياضة بالحدائق العامة
«بيبر».. روبوت عاطل يبحث عن وظيفه
أبرزها تقوية عضلات القلب وعلاج فقر الدم.. فوائد عسل النحل الطبيعي
خبير يحسم الجدل.. هل تؤدي تمارين المشي إلى خسارة الوزن؟
4 نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.. الإقلاع عن التدخين أبرزها
5 مراحل لارتفاع ضغط الدم.. وهذه الحالة أخطرهم
شريف مدكور يتضامن مع هيدي كرم في أزمتها
3 طرق للتخلص من الوزن الزائد قبل المصيف
الإمارات تختتم مشاركتها في تمرين "طويق 2 "بالسعودية
بعد إصابة إيريكس ..دراسة: بعض التمارين الرياضية تؤدى لنوبات قلبية
استعدادًا للترجي.. الأهلي يخوض أول تدريباته بتونس اليوم
إهمال العصائر بنظامك الغذائي يهددك بـ4 مخاطر صحية
شاهد.. حيوان يمارس تمارين ظريفة
دينا فؤاد تشارك جمهورها تفاصيل جديدة من يومياتها
أغذية ومشروبات تزيد خصوبة المرأة.. تعرفي عليها
انطلاق مناورات تمرين مخالب الصقر4 بين القوات البرية السعودية والأمريكية
رئيس الأركان الجزائري يشهد تنفيذ تمرين تكتيكي بالذخيرة الحية شمالي البلاد
السابق
31
32
33
34
التالى
الاكثر قراءة
بعد الطلاق.. 5 طرق تساعدك على الشعور بالحب مرة أخرى
للنساء.. 6 قواعد تجعلك شخصية مثيرة للاهتمام
في سن الـ40.. إطلالات تبدو شبابية لكنها تظهر عمرك الحقيقي.. احذريها
لجمالك.. 5 بذور طبيعية تعيد لشعرك قوته وكثافته
خلال فترة الدراسة.. إليك طرق ذكية لتنظيف أسرع بعد وجبة العشاء
للوالدين.. عادات تربوية تضعف ثقة الطفل بنفسه
أسعار الأسماك اليوم الخميس 9-10-2025 في سوق العبور.. البوري بـ 95 جنيها
أسعار الفاكهة اليوم الخميس 9-10-2025 في سوق العبور.. البرتقال بـ 11 جنيها
أسعار الفراخ والبيض اليوم الخميس 9-10-2025 في الأسواق.. الأجنحة بـ 60 جنيها
أسعار اللحوم البلدي والمستورد اليوم الخميس 9-10-2025 في الأسواق
أسعار الخضروات اليوم الخميس 9-10-2025 في سوق العبور.. الطماطم بـ 9 جنيهات
سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الخميس 9-10-2025 في عطلة نصر أكتوبر
سعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الخميس 9-10-2025 في العطلة الرسمية لذكرى 6 أكتوبر
التمارين الرياضية تفرز مادة تمنع الشعور بالجوع وتنقص الوزن
تغيّر نظرتنا للكون.. أشعة من ثقوب سوداء تدهش العلماء