كشفت الدكتورة والخبيرة الصحية الروسية، إيلينا ماليشيفا، عن كمية أحماض "أوميجا 3" الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تضر بالصحة.

وجاء تصريحات الخبيرة الروسية في برنامج تلفزيوني قالت خلاله إن "تناول أكثر من جرام واحد من هذه المواد في اليوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب".

وأشارت إلى أن "الدراسة الأخيرة بشأن هذا الموضوع كشفت أن استخدام أوميجا 3 بجرعة تزيد عن جرام في اليوم يؤدي إلى الإصابة بالرجفان الأذيني".

وأكدت ماليشيفا أنه من الأفضل تناول القليل من الأطعمة الغنية بأوميجا 3، حيث لا يمكن الحصول على جرعة زائدة من أوميجا 3 إلا باستخدام مكملات خاصة.

وحثت الخبيرة المواطنين الذين يتناولون المكملات الغذائية على الانتباه إلى عدد الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الكبسولات، معتبرة أن جراما واحدا هو كمية جيدة ومناسبة.