قال الدكتور محمد بهاء استشارى أمراض النساء والتوليد أن هناك بعض الأطعمة المفيدة للحامل وأوضح د.بهاء أن من بينها الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والتى تعد من المصادر الهامة لألياف والفيتامينات مثل الخبز والبطاطا والأرز والمكرونة. والخضروات والفاكهة لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم خاصة فيتامين أ. وطالب بهاء الحامل بضرورة الحرص على تناول منتجات الألبان قليلة الدسم لاحتوائها على الكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية التى تحتاجها لتعويض نقص الكالسيوم خلال الحمل. مع ضرورة المحافظة على تناول البروتين الهام للأم والطفل لأنه يساعد فى نمو الأنسجة للجنين من خلال تناول الدجاج واللحوم والأسماك المطبوخة جيدا.