قال الدكتور شريف مجدى أخصائي الأمراض الباطنة أن شرب كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة له فوائد متعددة . وأوضح مجدى أن من بين تلك الفوائد مكافحة الإرهاق وليونة المفاصل ونضارة البشرة مع زيادة معدل الحرق. ومن بين الفوائد تقوية جهاز المناعة ومكافحة التجاعيد والحماية من حصوات الكلي وترطيب المعدة.