طيقول الدكتور حازم ياسين استاذ طب وجراحه العيون ان هناك اعتقاد بأن الجزر يقوي البصر والحقيقة ان الجزر يحتوي على مواد تتحول داخل الجسم الى فيتامين أ، فاذا كان الجسم في حاجه اليها كان للجزر عندئذ فائده اما اذا لم يكن الجسم محتاجا اليها فلا ضروره لتناول الجزر من هنا ينصح الدكتور حازم ان اكل الجزر في حد ذاته لا يفيد النظر الا في حالات معينه يكون الجسم فيها في حاجه الى كميات اضافية من الفيتامينات وخصوصا فيتامين ا وهنا اقول لا داعي اطلاقا لتناول فيتامين ا على هيئه اقراص او زيت السمك وغير ذلك ، والسبب ان الطعام العادي يوفر للجسم احتياجاته من المواد المختلفة ومن ناحيه اخرى فان زياده بعض الفيتامينات عن احتياجات الجسم لا تكون ذات فائده بل انها قد تسبب ضرر احيانا.