يقول ما الدكتور محمد بهائي السكري استاذ الصحة العامه بطب الازهر ان الاسترخاء وصفاء النفس والهدوء والتامل وهي من روحانيات رمضان تجنب المرء الكثير من المتاعب الصحية وتساعد على خفض ضغط الدم ونسبة الدهون فيه حيث لفتت الابحاث النظر الى ان الصفاء النفسي وروحانيات الشهر الكريم تؤدي الى زياده مواد معينة في المخ تعرف بالمورفينات الداخلية وهي تثير احساسا من الارتياح وتحمل الألم وتزيد من قدرة كريات الدم البيضاء المناعية على العمل مما يقلل من احتمالات العدوى والاصابة بالامراض.