3-5-2023 | 08:34
محمد عبدالعال
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك عدد من الأطعمة التي يجب علي الاطفال تجنبها في فترة الامتحانات لكونها تعمل علي التقليل من التركيز.
واوضحت ايمان أن أو تلك الأطعمة هي الحلويات بمختلف أنواعها ويمكن تعويضها بالفاكهة الطازجة .
وطالب خبيرة التغذية بمحاولة البعد عن الأطعمة المقلية بقدر الإمكان لما لها من تأثير سلبي علي الجسم ككل والعمليات الإدراكية .
ونصحت ايمان بالتركيز علي الأسماك كوجبة أساسية وخاصة التي تحتوي علي الاوميجا3 والبعد عن الدقيق المكرر والاستعواض عنه بالحبوب الكاملة