قالت الدكتورة نيفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن للتفاح الأحمر فؤائد متعددة. وأوضحت أن من بين الفوائد المساعدة في الحفاظ على خلايا الجسم وحمايتها من التلف بجانب عمل مضادات الأكسدة على محاربة الشوارد الحرة والسموم في الجسم و زيادة المناعة والوقاية من الأمراض. ومحاربة الالتهابات والميكروبات بخلاف محاربة الزهايمر وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة كالضغط والقلب والسكر و يساهم في الوقاية من أنيميا الدم إذ يعد التفاح مصدرا للحديد.