30-5-2023 | 09:31
محمد عبدالعال
تقول الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن للأرز الابيض فوائد متعددة.
واوضحت ايمان أن من تلك الفوائد إمداد الجسم بالطاقة اللازمة بسبب الكربوهيدرات المتوفرة به.
واكدت خبيرة التغذية العلاجية إن العديد من أنواع الأرز الأبيض مدعمة بفيتامينات "B" كاملة التي قد تساعد في عملية التمثيل الغذائي.
ولذلك تنصح ايمان بتناول الارز بكميات محددة مع الوجبة الرئيسة