تشعر عدد ليس بقليل من النساء بهشاشة النفس الداخلية، الأمر الذي يدخلها في متاهة من الأفكار السلبية المحبطة.

 

ومن جهته، كشف الداعية "مصطفى حسني" عن 5 خطوات تساعدكِ أن تكوني قوية نفسياً.

 

وجاءت تلك الخطوات عبر صفحته الشخصية على موقع فيسبوك كالآتي:

 

 

1) اعرفي أنكِ لست أفكارك ولا ما يدور بداخلك، افصلي بين ذاتك وأفكارك.

2) عيشي مراقبة لنفسك لتفهميها وتدركي طرق التعامل معها.

3) تذكري أن 80% من افكارك تكون سلبية، لذا هي فقط لتعلمي طرق التعامل الصحيح معها.

4) اعرفي أن 90 % من مخاوفك هي أوهام.

5) تعلمي التفكير بعقلية الوفرة التي ترى الفرض المتاحة.