الإثنين 25 نوفمبر 2024

دليلكم‭ ‬لصيف‭ ‬خالٍ‭ ‬من‭ ‬الأمراض

دليلكم لصيف خالٍ من الأمراض

29-7-2023 | 10:25

نهى عاطف
حسب‭ ‬آراء‭ ‬الأطباء‭ ‬والمتخصصين،‭ ‬تتعدد‭ ‬الأمراض‭ ‬فى‭ ‬فصل‭ ‬الصيف‭ ‬حيث‭ ‬يصاب‭ ‬الجسم‭ ‬بالجفاف‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭ ‬ومتكرر‭ ‬مما‭ ‬يضعف‭ ‬الجهاز‭ ‬المناعى‭ ‬للجسم،‭ ‬وبالأخص‭ ‬مع‭ ‬وجود‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الجراثيم‭ ‬التى‭ ‬تسبب‭ ‬العدوى،‭ ‬ولذلك‭ ‬تزيد‭ ‬نسبة‭ ‬الإصابة‭ ‬بأمراض‭ ‬الصيف‭.‬ في‭ ‬هذه‭ ‬السطور،‭ ‬نعرض‭ ‬لكم‭ ‬أكثر‭ ‬الأمراض‭ ‬التى‭ ‬تزداد‭ ‬فى‭ ‬فصل‭ ‬الصيف‭ ‬بسبب‭ ‬ارتفاع‭ ‬درجة‭ ‬الحرارة‭ ‬وبخاصة‭ ‬فى‭ ‬المصايف،‭ ‬وطرق‭ ‬الوقاية‭ ‬منها‭. ‬ يقول‭ ‬الدكتور‭ ‬عماد‭ ‬الدين‭ ‬حمدى‭ ‬استشارى‭ ‬الأمراض‭ ‬الباطنة‭ ‬والسكر‭ ‬إنه‭ ‬يكثر‭ ‬انتشار‭ ‬الأمراض‭ ‬فى‭ ‬فصل‭ ‬الصيف‭ ‬ويرجع‭ ‬ذلك‭ ‬إلى‭ ‬حرارة‭ ‬الجو‭ ‬المرتفعة‭ ‬والرطوبة‭ ‬العالية‭ ‬التى‭ ‬يفقد‭ ‬الجسم‭ ‬بسببها‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬السوائل‭ ‬والمعادن،‭ ‬وذلك‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬العرق‭ ‬وأيضا‭ ‬يتسبب‭ ‬فى‭ ‬حدوث‭ ‬أمراض‭ ‬فى‭ ‬الكلى‭ ‬بسبب‭ ‬الأملاح‭ ‬التى‭ ‬تتحول‭ ‬إلى‭ ‬حصوات‭ ‬،‭ ‬وأيضا‭ ‬تنتشر‭ ‬فى‭ ‬الصيف‭ ‬كثرة‭ ‬الإصابة‭ ‬بالصداع‭ ‬والإمساك‭ ‬ويرجع‭ ‬ذلك‭ ‬لضعف‭ ‬المناعة‭ ‬لديهم‭ .‬ كما‭ ‬يضيف‭ ‬أن‭ ‬مرضى‭ ‬القلب‭ ‬فى‭ ‬الصيف‭ ‬يزداد‭ ‬لديهم‭ ‬الإصابة‭ ‬بضيق‭ ‬التنفس‭ ‬ولا‭ ‬يستطيعون‭ ‬تحمل‭ ‬حرارة‭ ‬الجو‭ ‬المرتفعة؛‭ ‬لذا‭ ‬ننصحهم‭ ‬بتجنب‭ ‬حرارة‭ ‬الشمس‭ ‬المرتفعة‭ ‬وبالاستحمام‭ ‬بشكل‭ ‬دورى،‭ ‬كما‭ ‬يجب‭ ‬شرب‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬الماء‭ ‬على‭ ‬مدار‭ ‬اليوم،‭ ‬وعدم‭ ‬الخروج‭ ‬من‭ ‬المنزل‭ ‬إلا‭ ‬للضرورة‭ ‬فى‭ ‬الظهيرة،‭ ‬مع‭ ‬حماية‭ ‬الأنف‭ ‬من‭ ‬الغبار‭ ‬بوضع‭ ‬قماش‭ ‬أو‭ ‬مناديل‭ ‬أو‭ ‬كمامة‭ ‬مع‭ ‬شرب‭ ‬العصائر‭.‬ كما‭ ‬أن‭ ‬ارتفاع‭ ‬حرارة‭ ‬الجو‭ ‬فى‭ ‬الصيف‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬ظهور‭ ‬الطفح‭ ‬الجلدى‭ ‬ويرجع‭ ‬ذلك‭ ‬إلى‭ ‬الاحتكاك‭ ‬أو‭ ‬بسبب‭ ‬الملابس‭ ‬ويمكن‭ ‬أن‭ ‬يحدث‭ ‬ذلك‭ ‬بشكل‭ ‬متكرر‭ ‬ومن‭ ‬فترة‭ ‬إلى‭ ‬أخرى‭ ‬ويرجع‭ ‬ذلك‭ ‬بسبب‭ ‬التعرض‭ ‬لأشعة‭ ‬الشمس‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭ ‬ومستمر‭ ‬فيجب‭ ‬تجنب‭ ‬قضاء‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الوقت‭ ‬فى‭ ‬الخارج،‭ ‬لحين‭ ‬الشفاء‭ ‬التام‭ ‬والرجوع‭ ‬إلى‭ ‬الطبيب‭ ‬المختص‭ ‬لكتابة‭ ‬العلاج‭ ‬المناسب‭ ‬للطفح‭ ‬الجلدى‭ ‬أو‭ ‬الاحمرار‭. ‬ الأطفال‭ ‬والحوامل‭ ‬هم‭ ‬الأكثر‭ ‬عرضة‭ ‬للإصابة‭ ‬بأعراض‭ ‬ارتفاع‭ ‬درجة‭ ‬الحرارة‭ ‬لضعف‭ ‬مناعتهم،‭ ‬حيث‭ ‬إن‭ ‬حرارة‭ ‬الصيف‭ ‬لها‭ ‬خطورة‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬الحامل‭ ‬حيث‭ ‬تسبب‭ ‬لها‭ ‬ضعفا‭ ‬عاما‭ ‬بالجسم،‭ ‬وأيضا‭ ‬بسبب‭ ‬ضعف‭ ‬جهاز‭ ‬المناعة‭ ‬عند‭ ‬الأطفال‭ ‬يتعرضون‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭ ‬للأمراض‭ ‬الصيفية‭ .‬ كما‭ ‬يضيف‭ ‬الدكتور‭ ‬عماد‭ ‬أنه‭ ‬من‭ ‬الممكن‭ ‬بسبب‭ ‬ارتفاع‭ ‬درجة‭ ‬حرارة‭ ‬الجو‭ ‬أن‭ ‬يتعرض‭ ‬البعض‭ ‬للإصابة‭ ‬بالتسمم‭ ‬الغذائي،‭ ‬ويكون‭ ‬ذلك‭ ‬بشكل‭ ‬كبير‭ ‬أثناء‭ ‬السفر؛‭ ‬لذا‭ ‬يجب‭ ‬على‭ ‬الأشخاص‭ ‬تجنب‭ ‬تناول‭ ‬الوجبات‭ ‬السريعة‭ ‬والأطعمة‭ ‬المقلية‭ ‬حيث‭ ‬تزيد‭ ‬حالات‭ ‬التسمم‭ ‬الغذائى‭ ‬عند‭ ‬تناولها‭ ‬وخصوصا‭ ‬مع‭ ‬ارتفاع‭ ‬درجة‭ ‬الحرارة‭ ‬فى‭ ‬الجو،‭ ‬لذلك‭ ‬يجب‭ ‬أن‭ ‬يحل‭ ‬مكانها‭ ‬الأطعمة‭ ‬الصحية‭ ‬مع‭ ‬البعد‭ ‬عن‭ ‬الأطعمة‭ ‬المحفوظة‭ ‬فى‭ ‬الثلاجة‭ ‬لفترات‭ ‬طويلة‭ ‬لأنها‭ ‬من‭ ‬الممكن‭ ‬أن‭ ‬تفسد‭ ‬دون‭ ‬ظهور‭ ‬أية‭ ‬علامات‭ ‬واضحة‭ ‬عليها‭ .‬ كما‭ ‬يقول‭ ‬الدكتور‭ ‬أحمد‭ ‬السعيد‭ ‬يونس‭ ‬استشارى‭ ‬طب‭ ‬الأطفال‭ ‬وحديثى‭ ‬الولادة‭ ‬إن‭ ‬فصل‭ ‬الصيف‭ ‬يشتهر‭ ‬بالعديد‭ ‬من‭ ‬الأمراض‭ ‬وأنواعها‭ ‬المختلفة‭ ‬منها‭: ‬الحمى‭ ‬بسبب‭ ‬البكتيريا‭ ‬أو‭ ‬الفيروسات‭ ‬وتشمل‭ ‬الأمراض‭ ‬الصيفية‭ ‬الإسهال‭ ‬والالتهابات‭ ‬وبعض‭ ‬أنواع‭ ‬الرمد‭.‬ ‭ ‬لذلك‭ ‬ينبغى‭ ‬توخى‭ ‬الحذر‭ ‬وعدم‭ ‬تعرض‭ ‬الأطفال‭ ‬لخطر‭ ‬الازدحام،‭ ‬لأن‭ ‬وجود‭ ‬عدد‭ ‬كبير‭ ‬من‭ ‬الأطفال‭ ‬فى‭ ‬مكان‭ ‬صغير‭ ‬قليل‭ ‬التهوية‭ ‬يسبب‭ ‬سهولة‭ ‬وسرعة‭ ‬انتقال‭ ‬معظم‭ ‬الأمراض‭ ‬وانتشارها،‭ ‬وبالأخص‭ ‬بين‭ ‬الأطفال،‭ ‬لذا‭ ‬ينصح‭ ‬بغسل‭ ‬أيدى‭ ‬الأطفال‭ ‬ووجوههم‭ ‬باستمرار،‭ ‬وذلك‭ ‬عدة‭ ‬مرات‭ ‬خلال‭ ‬اليوم‭ ‬وأيضا‭ ‬بعد‭ ‬عودتهم‭ ‬من‭ ‬الخارج‭ ‬أو‭ ‬اللعب‭ ‬أو‭ ‬تناول‭ ‬الطعام‭ ‬وهكذا،‭ ‬مع‭ ‬ضرورة‭ ‬إبقائهم‭ ‬بعيدا‭ ‬عن‭ ‬أشعة‭ ‬الشمس‭ ‬لفترات‭ ‬طويلة‭ ‬وبالأخص‭ ‬فى‭ ‬وقت‭ ‬الظهر‭ ‬لأن‭ ‬أشعة‭ ‬الشمس‭ ‬تكون‭ ‬مرتفعة‭ ‬جدا،‭ ‬مع‭ ‬حفظ‭ ‬الطعام‭ ‬بشكل‭ ‬جيد‭ ‬مع‭ ‬ضرورة‭ ‬شرب‭ ‬المياه‭ ‬بشكل‭ ‬مستمر‭ ‬وبصورة‭ ‬كبيرة،‭ ‬واستحمام‭ ‬الأطفال‭ ‬يوميا‭ ‬من‭ ‬أهم‭ ‬وسائل‭ ‬الوقاية‭ ‬من‭ ‬أمراض‭ ‬الصيف‭ ‬وتلطيف‭ ‬حرارة‭ ‬الجسم‭.‬