وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة Sleep Health أن القيلولة المنتظمة مرتبطة بصحة الدماغ ويمكن أن تشير إلى خصائص مضادة للشيخوخة ، ففي الأبحاث السابقة بحثت الدراسات في أدمغة الناس وعادات نومهم ، و هذه الدراسة - بالتعاون العالمي بما في ذلك كلية الطب بجامعة هارفارد - خطت خطوة أخرى إلى الأمام في تحليل جينات المشاركين لتحديد سمات معينة مرتبطة بالقيلولة، و يعتقد مركز شبكة " أليجني" لطب النوم أنها خطوة في الاتجاه الصحيح لمعرفة المزيد عن النوم والإدراك.
يشير المتخصصون أن المراهقين يحتاجون إلى مزيد من النوم أكثر من البالغين ، لاستيعاب الدماغ النامي، حيث يمكن أن يؤدي قلة النوم المزمن إلى تقليل وظيفة المناعة وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والحالات الصحية الأخرى.
ومع ذلك ، فإن قيلولة الطاقة - التي تتميز بقيلولة متعمدة من 15 إلى 30 دقيقة ، عادة في فترة ما بعد الظهر - يمكن أن تخفف مؤقتا من عبء نقص النوم ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن لها فوائد للإدراك.
في هذه الدراسة سأل الباحثون الدراسة العينة المكونة من أشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 و 69 عاما، عن عاداتهم في القيلولة: هل أخذوا قيلولة بانتظام ، أحيانا أو نادرا؟ ثم قاموا بتمشيط جينومات المشاركين للعثور على أوجه التشابه .
ووجدوا أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة بانتظام ، لديهم جينات محددة متسقة عبر المجموعة التي ارتبطت بسلوك القيلولة ، مما يشير إلى أن بعض عادات النوم متأصلة.
وصرح حسن دشتي أستاذ التخدير في كلية الطب بجامعة هارفارد ومؤلف الدراسة " قد تؤثر متغيرات مثل المرض والاكتئاب واضطرابات النوم وسوء نوعية النوم على ميل الشخص إلى القيلولة ، مما يجعل من الصعب تحليل السبب الحقيقي للقيلولة في دراسة علمية ، لكن النظر إلى الجينات ، التي يمتلكها الشخص على مدار حياته ، يمكن أن يساعد في استبعاد بعض هذه المربكاتو أضاف دشتي: "الاعتماد على علم الوراثة هو أداة قوية لأنه يمكننا الآن التحكم في هذه المتغيرات"