السيدات هم أكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب الموسمي حيث صرح الدكتور نبيل القط إستشاري الطب النفسي بأن ذلك بسبب تعرض النساء لضغوط نفسية أكثر من الرجال كما يصيب الاكتئاب كلاً من الأطفال والمراهقين، والشخصية الغاضبة ومتقلبة المزاج والقلقة هي من أكثر الشخصيات تعرضاً لإكتئاب الشتاء، والإكتئاب الموسمي وحيث تتشابه أعراضه مع الإكتئاب العام ولكن الفرق أن الإكتئاب الموسمي يصيب الإنسان مع حلول فصل الشتاء فقط وبالتالي فهو يعتبر نوع من أنواع الإكتئاب العام، وينصح للقضاء على الإكتئاب الموسمي بممارسة رياضة المشي تحت شمس الصباح حيث أن الضوء الشمس المباشر يحسن الحالة النفسية نتيجة أن التعرض لأشعة الشمس وتناول الشيكولاتة والكاكاو لأن ذلك يزيد من إفراز هيرمون السيروتونين الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير.