كشف تقرير نشر على موقع " real simple"، عن مدى أهمية الصبر لدى المرأة وقدرتها على التحكم في أعصابها وانفعالاتها، وتأثير ذلك على بناء شخصية قوية وقدرات فائقة، تجعلها أكثر استقلالا وتحمل للمسئولية والمهام المتعددة، حيث أن إتقان مهارة الصبر وضبط النفس، ترتبط بتقدير الذات العالي، ومهارات التعامل مع الآخرين بشكل أفضل، ومدى الثقة بالنفس.
وأضاف التقرير أن من يتحلون بتلك الصفة، يتسمون بالالتزام بالخطط والعمل على تطبيقها بطريقة احترافية دون أي خطأ ، لأنهم أشخاص غير مندفعين ولا يتصرفون بتسرع واستهوان للأمور، ويقيمون بدقة القرارات لمعرفة الصائب منها على المدى البعيد، فضلاً عن مستوى الذكاء المرتفع، فعادة ما تعتبر صفة الصبر من أفضل المحددات للنجاح والتفوق سواء على المستوي الشخصي أو الاجتماعي، نتيجة التمتع بالقدرة على الاستماع لآراء شتى، والتعامل مع وجهات نظر معقدة ومتنوعة.
ونصح التقرير المرأة التي تفقد صبرها بشكل سريع، ولا تستطيع التحكم في انفعالاتها، بضرورة إتباع بعض الاستراتيجيات التي تزيد من الصبر والهدوء وارتفاع معدلات ضبط النفس، ومنها، تهدئة النفس عندما تفقد صبرها، وضرورة الإيمان الشديد بأنه لا يمكنك أن تتحولي إلى شخص مختلف بين عشية وضحاها، وممارسة التنفس العميق، والاسترخاء والراحة التامة، للتعرف إلى نفسك وعن رغبتها في التغيير، وعن طبيعة أفكارك، ووضع قائمة بالسلوكيات التي ترغبين في التحكم فيها والمواقف التي غالبًا ما تؤدي إلى حدوث مثل هذه السلوكيات، وإدراك اللحظات التي تشعرين فيها بالرغبة في التصرف باندفاع دون عقلانية، لتكوني على استعداد للتعامل مع مثل هذه المواقف بشكل سليم، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال التحدث مع احد الأصدقاء المقربين، أو مختص نفسي.