يقول الدكتور محمد غنيم استاذ الفرماكولوجي والسموم ان الحصول على ساعات قليلة من النوم وبصورة منتظمة يمكن ان يعوق الكثير من عمليات الجسم مثل عمليات التمثيل الغذائي والافراز الهرموني بطريقة تشبه ما تسببه الشيخوخة، وفقد النوم المزمن قد يزيد من خطورة التداعيات المرتبطة بمرض السكر وارتفاع ضغط الدم والسمنة وفقدان الذاكره وغيرها.