قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للكمون. وأوضحت نفين ان من بين تلك الفوائد مقاومات الالتهابات وتقوية جهاز المناعة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة مع زيادة نسبة الحرق ومقاومة الشيخوخة. وأضافت نفين للفوائد التقليل من تقلصات المعدة وخفض نسبة الدهون الضارة مع انخفاض البروتين الدهني منخفض الكثافة.