الأربعاء 1 مايو 2024

تجنبوا أسباب سمنة أطفالكم

تجنبوا أسباب سمنة أطفالكم

6-10-2023 | 16:09

كتب: أحمد عبدالعزيز
تقول الدكتورة امال التهامي استشاري الباطنة انه انتشرت السمنة لدى الأطفال في الآونة الأخيرة ربما بسبب نمط الحياة المتسارع إذ انتشر تناول الوجبات السريعة، والطعام غير الصحي بين الأطفال، بالإضافة إلى قلة نشاطهم البدني نتيجة الجلوس لساعات طويلة لمشاهدة التلفاز أو اللعب.  يخزن الجسم الطاقة غير المستخدمة على شكل دهون في الجسم، فعند تناول الطعام بشكل فائض عن حاجة الجسم فسيقوم الجسم بتخزين الكمية الإضافية على شكل دهون، فمن أجل الحفاظ على وزن صحي يجب استخدام وحرق كل السعرات الحرارية المستمدة من الطعمة. تؤثر السمنة على مختلف الفئات العمرية فقد تصيب الأطفال، والبالغين، وهي عبارة عن حالة مرضية معقدة ترتبط بالعديد من العوامل التي قد تساهم في زيادة الوزن، بما في ذلك أنماط الأكل، ومستوى النشاط البدني، وروتين النوم، والوراثة، وتناول بعض الأدوية تشمل عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال ما يلي: النظام الغذائي غير الصحي: يؤدي تناول الأطفال للأطعمة الغنية بالدهون والسكريات مثل الوجبات السريعة، بدلاً من الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه واللحوم، إلى زيادة خطر السمنة لديهم نمط النوم: تؤدي عدم كفاية النوم عند الأطفال أي عدم الحصول على ساعات كافية من النوم يوميًا، إلى زيادة خطر السمنة لدى الأطفال زيادة الوزن عند الآباء: غالبًا يكون الآباء الذين يعانون من زيادة الوزن أقل حرصًا على أوزان أطفالهم مقارنة بالآباء الذين يتمتعون بوزن صحي. وقد يكون للنظام الغذائي أثر كبير إذ غالبًا ما يتناول الآباء البدينين الطعام غير الصحي، وبالتالي يتناول أبنائهم نفس نوعية الطعام