الجمعة 17 مايو 2024

أطعمة غنية بالبوتاسيوم

أطعمة غنية بالبوتاسيوم

20-11-2023 | 09:17

محمد عبدالعال
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة الغنية البوتاسيوم. وأوضحت نفين ان من بين تلك الاطعمة فواكه المشمش والكيوي والبرتقال والأناناس والموز. وأضافت خبيرة التغذية العلاجية للاطعمة الخضروات مثل السبانخ والخص والبطاطس والجزر بجانب اللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والفاصوليا بجانب المكسرات.