قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة لزيت السمك أو ما يعرف بالاوميجا3. وأوضحت نفين ان من بين تلك الفوائد الوقاية من الأمراض المزمنة والمحافظة على صحة القلب والشرايين. وأضاف خبيرة التغذية العلاجية للفوائد العمل كمضاد للالتهابات بسبب مضادة الأكسدة العالية وتعزيز صحة الجلد والشعر بخلاف العناية بصحة الأظافر.