قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للزبادي أثناء السحور. وأوضحت نفين ان من بين تلك الفوائد تحسين الهضم وتقوية الجاز المناعي وفقدان الوزن. وأضافت نفين للفوائد الشعور بالشبع بجانب تحسين صحة العظام فوائد صحية للزبادي على وجبة السحور · 1. يحسن الهضم · 2. تقوية جهاز المناعة · 3. تحسين صحة العظام · 4. يشعرك بالشبع يساعد على فقدان الوزن