أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك علامات تنذر لنقص فيتامين ب مثل التعب العام ، تنميل الاطراف ، الانيميا ، ضعف التركيز ، زيادة فرص حدوث العدوى ، مع فقدان الشهية واحيانا الشعور بالاكتئاب وفى حالة ظهور هذه الأعراض يجب الرجوع للطبيب لوصف الدواء المناسب.