قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للاوميجا٣. وأوضحت نفين ان من بين تلك الفوائد تعزيز صحة القلب وخفض مستوى الكولسترول بالدم مع تقليل خطر الولادة المبكرة. وأضافت خبيرة التغذية العلاجية المساهمة في محاربة الاكتئاب والحد من آلام المفاصل ومحاربة تلشوارد والجذور الحرة.