الجمعة 21 يونيو 2024

لمرضي السكر....تعرف على فوائد المانجو الصحية

لمرضي السكر....تعرف على فوائد المانجو الصحية

1-6-2024 | 10:42

كتب: أحمد عبدالعزيز
تشرح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بتناول المانجو. وعلى الرغم أن المانجو حلو المذاق؛لكن يعد تناوله باعتدال آمن لمرضى السكري. فالمانجو غني أيضًا بالألياف الغذائية،مما يساهم بتعزيز فوائد المانجو لتنظيم مستويات السكر في الدم. ولكن من المهم تجنب الإكثار من تناول الفاكهة،حيث أن من أضرار المانجو لمرضى السكري أنه يسبب ارتفاع في مستويات السكر في الدم عند تناوله دفعة واحدة،لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية. كما يساعد المانجو في الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.