يقول د. محمود كمال أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وكلى الأطفال، أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال اشارت إلى أن الطفل يمارس رياضات متنوعة في الصغر ما يمنح الطفل تطورا بدنيا ونفسيا سليما، كما يجب إعطاء الطفل راحة أسبوعية وسنوية مناسبة ما بين يومين أسبوعيا و٣ شهور سنويا. ويضيف : أما السن الأفضل لاختيار الرياضة المناسبة له فهو من ١٣-١٥ عام ، لكن قبل ذلك يفضل التنوع.