أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الاقلاع عن تناول السكر له فوائد عديدة على صحة الجسم مثل الإسراع في عملية فقدان الوزن،زيادة الشعور بالطاقة والنشاط، تحسين المزاج والحصول على بشرة نضرة كما أن الإقلال من تناول السكر يساهم في الوقاية من مرض السكري.