تقول د.جميلة نصر استشاري أمراض القلب هناك عدة نصائح للحفاظ على صحة القلب وبخاصة في فصل الخريف وقبل قدوم الشتاء ومنها الإفلاع عن التدخين حيث يعد التدخين من الممارسات الخاطئة التي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية. كما ينصح باتباع نظام غذائي صحي حيث تلعب التغذية السليمة دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه ، مع ممارسة الرياضة لأنها تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولأن النشاط البدني يساهم في تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم والتحكم في مستويات السكر بالجسم ومنع زيادة الوزن. بالتالي، ينبغي الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية يوميًا، لمدة تتراوح من 30 إلى 60 دقيقة.